| Автор |
Текст |
M.Rork
#30
|
 Раздел: Спорт Тема: Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска
/ Вт Фев 28, 2012 9:10 pm
|
| вованчик писал(а): | | гантели в тренажерный зал |
вес? разборность? |
 |
M.Rork
#31
|
Раздел: Где в Омске можно... Тема: Дреды? Афрокосички?
/ Пн Фев 20, 2012 10:56 am
|
Интересуют в первую очередь нарощенные дреды / на крайний случай нарощенные афрокосички.
Где есть мастера с "прямыми" руками? |
|
M.Rork
#32
|
Раздел: Спорт Тема: Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска
/ Пн Сен 19, 2011 6:30 pm
|
[внешняя ссылка]
| Цитата: | ??????? ? Flex Gym
?? ?????? ?????? ?????? ???? ??????? ??? ???????? ?????????, ??????????? ?? ????? ??????????? ?????
flexgym55@mail.ru
??? ????????? ?? ????? ?????????
(8-3812-)63-33-30, (8-3812-)66-22-50
????? ?? ?????? ???????? ??? ???? ??????, ? ?? ?????? ??? ????? ????????????? ??? ? ????? ????? ?????? ? ???????????? |
|
|
M.Rork
#33
|
Раздел: Спорт Тема: Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска
/ Сб Сен 10, 2011 10:48 pm
|
Владимир, сегодня один из фитнесистов не разобрал после себя 200кг на жиме ногами (при этом после него никто не занимал и не просил оставить вес) - к концу тренировки делал там жим, после себя оставил те же 200кг. Это все говорю к тому, чтобы на меня еще не повешали факт не разборки после себя весов. Обычно же (если стоит пустой тренажер с весом и никто им не пользуется), после завершения упражнения ВЕСЬ вес снимаю.
Также просьба не вступать в диалоги на сторонние темы (бегуны и Ко) с форумчана ...
..... .... ... .. . |
|
M.Rork
#34
|
Раздел: Спорт Тема: Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска
/ Пт Сен 09, 2011 2:28 pm
|
| вованчик писал(а): |
все оборудование в большей части мировой практики делается как раз на среднего человека, точно также и одежду производители выпускают, для средних больше для высоких меньше. . |
Странно - судя по положению верхних упоров для штанги в приседе, там человек должен быть ростом МИНИМУМ 195, а лучше 200см для удобного снятия/постановки. То есть получается, что тренажер с одной стороны сделан для роста в том числе 2 метра, а по ширине - только для 17 ...
..... .... ... .. . |
|
M.Rork
#35
|
Раздел: Спорт Тема: Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска
/ Пт Сен 09, 2011 7:50 am
|
| вованчик писал(а): | | Уважаемый! Ну вот вы первый из серии людей которым зеркала кажутся не теми. судя потому что вы в центре зала не смогли найти тренажеров для сведения и разведения ног, то я сетую на то, что все таки Вам надо сильно не нагружаться иначе сильные нагрузки приводят к ухудшению зрения и как следствие к размытости тела в зеркале. |
В таких случаях обычно советуют "дышать глубже". Меня знакомая девушка попросила узнать что есть в зале из тренажеров - во ...
..... .... ... .. . |
|
M.Rork
#36
|
Раздел: Спорт Тема: Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска
/ Чт Сен 08, 2011 10:20 pm
|
| xxJOKERxx писал(а): | железный спорт так и останется ЖЕЛЕЗНЫМ.несотря ни на что  и если уж Вы занимаетесь "для себя",жмете <100кг или банку качаете концентрированнами сгибаниями "на пик"-не говорите никому,что вы качаетесь  |
добавлю: при жиме лежа 100 кг жим лежа под углом 30-40град. должен быть где то 85, присед должен быть порядка 140, становая тяга 170, трицепс фр. жим на гориз. скамье кг >60кг, жим штанги с груди > ...
..... .... ... .. . |
|
M.Rork
#37
|
Раздел: Спорт Тема: Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска
/ Ср Сен 07, 2011 11:58 am
|
| вованчик писал(а): | | Вполне возможно вы профи(пауэрлифтинг?) |
нет
| вованчик писал(а): | | зал мы делали с тем учетом чтобы возникли сложности именно у спортменов пауэрлифтеров, стронгменов и тяжелоатлетов |
"От оно че, Михалыч!"©
| вованчик писал(а): |
Система клуба - именно Клуба, построена таким способом, что клиент который покупает годовой абонемент получается кучу бонусов.
...
по типу все ВКЛЮЧЕНО, т.е "ЮЗАЕТЕ", это все все 365 ...
..... .... ... .. . |
|
M.Rork
#38
|
Раздел: Спорт Тема: Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска
/ Вт Сен 06, 2011 11:04 pm
|
Про Flex Gym:
- максимальный вес блинов 20кг
- стойка для приседов со свободным весом довольно узкая, присед в стиле сумо может сделать в ней только человек ростом до 170 где то (что по нынешним меркам ниже среднего роста)
- общий вес блинов в зале довольно мал: примерно 16 по 20кг, 18 по 15 кг
- сделать жим лежа гантелями довольно трудно - нужно либо нести тяжелые гантели от стойки до лавок жима лежа (метров 15), либо пытаться сделать жим рядом со стойками для гантелей: в этом случае лавки ...
..... .... ... .. . |
|
|
| Страница 3 из 3 |
На страницу Пред. 1, 2, 3
|
|
|
