| Автор |
Текст |
rogazzo
#0
|
 Раздел: Домашний ремонт Тема: ремонт отделка вашей квартиры
/ Ср Фев 19, 2014 3:03 pm
|
Ремонт, отделка Вашей квартиры, исходя из ваших пожеланий.
Лучшим итогом нашей работы будет - Ваша рекомендация наших мастеров своим родным и близким.
Цены адекватные.
Материалы по договоренности.
Электрика, сантехника, водопровод, отопление, вентиляция заменим, исходя из ваших желаний и возможностей.
Если у вас есть вопросы пож-та в личку |
 |
rogazzo
#1
|
Раздел: Домашний ремонт Тема: Ремонт квартир омск отзывы. любые строительные работы
/ Пн Дек 23, 2013 10:19 pm
|
| Добрый день напишите в личку если вам так удобнее сколько будет стоить ремонт комнаты 12 кВ м все отчистить зашпаклевать выровнять пол лам нат стены обои под по краску потолок краска |
|
rogazzo
#2
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Дек 10, 2013 12:39 pm
|
Всем привет, ну что ребята вроде немного похолодало надел куртку шапку - это капец мне везде жарко, тем более что очень быстро хожу.
Перехожу на режим сбросить жир. Итак задача 102 кг нууууууу хотя бы в 92.
\Принимаю советы кто что посоветует |
|
rogazzo
#3
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пн Дек 09, 2013 8:07 pm
|
| Вот вроде получилось но почему фотка такая здоровая не пойму, в прочем представление вы теперь можете иметь, так что критикуйте))))) |
|
rogazzo
#4
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пн Дек 09, 2013 8:03 pm
|
[внешняя ссылка]
Всем привет вот пытаюсь фотот прицепить так что не пинайте сразу |
|
rogazzo
#5
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Чт Дек 05, 2013 7:44 pm
|
| Всем привет я смотрю на нашей теме не большое оживление это гуд. Бендер еще раз чиркаем, если тебе не сложно как мне проще всего фотку тут залить а то был на ДР показал фотку свою никто с начала не поверил что это я)))) было приятно. Что тут скрывать хочу вот и на ваш суд выложить |
|
rogazzo
#6
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Ср Дек 04, 2013 11:01 am
|
| Всем привет, чего то я посмотрел норматив на МС вчера было 550 стало 600 капесссс, на 600 я чего то очькую это надо ну жим 160 присед 200 тягу 240 не знаю, не знаю чего то уже многовато худеть надо в более легкую категорию переходить))))) |
|
rogazzo
#7
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Дек 03, 2013 8:19 pm
|
| Всем привет сегодня шел с тренировки хорошее настроение такое стало... Решил вот с вами поделиться Рубашкин ты вошел в строй ? Сегодня посмотрел со стороны на штангу подход на пять 170 как же она громадно смотрится каждый раз аж не верится у вас было такое? Жим на трицепс на скамье узкий хват 115 раб вес стал вопрос Рубашкин как считаешь официально на корки мастера замораживаться или так для себя дойти ? |
|
rogazzo
#8
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Дек 03, 2013 10:40 am
|
| Да нету у них, экономят все, а ты не знаешь сколько он стоит примерно в омске? |
|
rogazzo
#9
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Сб Ноя 30, 2013 12:23 am
|
Всем привет все таки ребята скучно тренерам. Вот у меня в зале "старичков" примерно треть треть девушки из них половина очень молодые , вторая половина сильно в возрасте середины почему то почти нет... И третья часть постоянно меняется периодичность месяца три четыре и вот они то постоянно одно и тоже спрашивают и все равно ничего не делают что надо ... Вот такие мои сегодня наблюдения пока отдыхал в подходах. Или вот например. Парень в сланцах который "поясницу" качал смотрю сегодня штанга на с ...
..... .... ... .. . |
|
rogazzo
#10
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Чт Ноя 28, 2013 10:14 pm
|
| Всем привет Бендер как успехи у тебя? Недавно передачу интерес ную про лифтеров смотрел там вопрос разбирался все хотят массу и мало кто здоровье вот парадокс правда? |
|
rogazzo
#11
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пн Ноя 25, 2013 12:05 pm
|
Для Ширшов вот за что я не люблю интернет, за то что сейчас в нете все друг друга грязью поливают.... а вот посмотрел на тебя и тоже хотел посмеяться, но сам себя осадил если тебе это все так нравиться соревнования, майка и все такое прочее то ты молодец так и продолжай и никого не слушай.
Не советую просто посмотри ролики на ю тубе Беспредельная сила 1, 2, 3 ну все в общем вдруг пригодится все таки Касат и дядя Вова что то в этом деле понимают)))))))
Для Бендера Бендер вот фигней мы с то ...
..... .... ... .. . |
|
rogazzo
#12
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вс Ноя 24, 2013 8:32 pm
|
| Напиши какие у тебя сейчас в тяге приседе веса рабочие |
|
rogazzo
#13
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вс Ноя 24, 2013 8:31 pm
|
| Ширшов - я правильно понимаю через полгода ты хочешь сделать сумму из жим 120 присед тяга по 200-и ? |
|
rogazzo
#14
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Чт Ноя 21, 2013 10:38 pm
|
| Вроде ай фон чисто пишет а как почитаешь ошибка на ошибке Сорри |
|
|
