ЗОЖ О разном. Выжимки ото всюду и собственное 

ЗОЖ это другой образ жизни.
ЗОЖ не панацея.

Идеального человека в точки зрения ЗОЖ нет.
Разные люди в ЗОЖ включают совершенно разное.
Но это стремление жить в гармонии с природой, с собственным организмом, Господом.
И это далеко не все.
ЗОЖ не крайность, а наоборот стремление найти золотую середину.
А что такое золотая середина по конкретному поводу никто толком и не знает.
В первом приближении золотая середина - попытка избежать крайностей.

Интересно, первое мое сообщение всегда остается на любой странице.
Впервые такое встречаю.
Это нужно?
Может как-то его убрать, оно слишком длинное

Так считает доктор Божьев
.............
О медитации, пустоте в голове
Трудно освободить сознание от мыслей, гораздо проще заполнить сознание положительными эмоциями.
Нужно использовать Закон Благодарения.
Благодарить все.
Землю, солнышко, близких, прохожих и т.д.
Очень мощный способ изменить себя.

Лис ещё один аккаунт создал????? на сей раз без видео)))))

человеку за 70, он до сих пор ищет и развивается, уже одно это заслуживает моего искреннего уважения

джамп, почему ты постоянно делаешь стойку на аббревиатуру?

Чемберлен писал(а) : Может как-то его убрать, оно слишком длинное

Воспользуйтесь тегом "спойлер"


Чтобы отредактировать первый пост, зайдите на первую страницу темы, нажмите на "галочку" над сообщением, и в открывшемся диалоговом окне выберите символ "карандаш" (редактировать сообщение).

vi\_goldman писал :

Чемберлен писал(а) ... : Может как-то его убрать, оно слишком длинное

Воспользуйтесь тегом "спойлер"


Чтобы отредактировать первый пост, зайдите на первую страницу темы, нажмите на "галочку" над сообщением, и в открывшемся диалоговом окне выберите символ "карандаш" (редактировать сообщение).

Спасибо большое!
Укоротил вступление

Конспект передачи на Россия-1
...................

Стресс. Надпочечники вырабатывают адреналин и кортизол, при этом глюкоза превращается жир.
Часто возникает стрессовый спазм сосудов воротниковой зоны – массаж этой зоны
Кортизол – гормон стресса, задержка соли, повышение давления, отеки - старение
Классическая музыка против стресса -> понижение холестерина
При стрессе сохнут губы.
Эффективные способы борьбы со стрессом для женщин – гладить белье, расчесывать голову массажной щеткой, обмотать голову эластичным бинтом (глаза тоже) на 5-10 мин.
Главное это мягкое давление на глазные яблоки – успокаивает и понижает давление
Расчесывание волос уменьшает стресс

Бананы – серотонин – снижение давления, против стресса
Борьба со стрессом - физические нагрузки, правильное питание, разгрузочные дни,
Гипоксическое дыхание (дыхание через трубку диаметром ~ 3 см и длинной примерно 20-30 см, но начинать нужно всего с 3-5 вдохов выдохов
В небольшом количестве стресс полезен

выпилите кто нибудь uYOбка

Sati писала : человеку за 70, он до сих пор ищет и развивается, уже одно это заслуживает моего искреннего уважения

Ну и нафига всё это длить-это жалкое существование в борьбе за выживание

Чемберлен писал(а) :

vi\_goldman писал:

Чемберлен писал(а) ... : Может как-то его убрать, оно слишком длинное

Воспользуйтесь тегом "спойлер"

Чтобы отредактировать первый пост, зайдите на первую страницу темы, нажмите на "галочку" над сообщением, и в открывшемся диалоговом окне выберите символ "карандаш" (редактировать сообщение).

Спасибо большое!
Укоротил вступление

вы чего-то не поняли - надо было не укорачивать, а скрыть объем

а теперь смысл темы несколько видоизменился

JUMPER писал :

Sati писала ... : человеку за 70, он до сих пор ищет и развивается, уже одно это заслуживает моего искреннего уважения

Ну и нафига всё это длить-это жалкое существование в борьбе за выживание

Желаю крепкого здоровья и долгих лет жизни.
Пусть Господь даст всем по заслугам.

Смысл темы ясен из всей совокупности сообщений.

О другом
Для немалого числа людей в теме
- много банальностей
- много вообще не по теме
- нет ссылок - значит брехня
- не лезь с рекомендациями, ты не медик
- а где доказательства ?
- причем тут ЗОЖ?
- ...

Я это читал не раз.

Еще. Кратко
Есть понятие порога стрессоустойчивости, у одних людей высокий, у других низкий.
Важно не то какие стрессовые события, важно, как мы к ним относимся.
Нужно научиться переключаться.

О стрессе. [внешняя ссылка]