ЗОЖ О разном. Выжимки ото всюду и собственное
Создана: 21 Февраля 2020 Птн 11:38:16.
Раздел: "Будь здоров"
Сообщений в теме: 688 (+18), просмотров: 186263
-
-
tramov писал : По поводу ЗОЖ и давления - я полностью отказался от сахара, включая сладкие фрукты (особенно бананы), если и покупаю фрукты, то только кислые. После такой диеты (больше года уже) пропал периодический туман в глазах с потерей ориентации в пространстве на миг. Ну и конечно спорт - бег, велосипед, на турнике повисеть. Но последнее не помогало пока не отказался от сахара.
Личное мнение.
Сахар не связан с туманом и потерей ориентации в пространстве.
Это проблемы с головой.
Варианты нужно исследовать
- позвонки в шее
- возможно, защемление нервных окончаний в шее
- возможно, нарушение кровоснабжения мозга
На вашем месте не уповал бы на чудодейственность отказа от сахара, а начал бы проверку.
И не важно то, что сейчас вы чувствуете себя хорошо.
Обычно, проблемы в молодости аукаются в старости.
Отказались от сахара - это хорошо.
У меня младший его не употребляет совсем, а я на 90\% заменил его на сукралозу.
Сукралоза разрешена и признана безвредной во всех странах мира, кроме одной, но это не Россия.
Сукралоза получается путем химической реакции из сахара - так объясняли на одной из передач на Россия-1, там какой-то атом убран.
Сладость есть, несколько специфическая, но нет пагубного влияния на поджелудочную железу.
Считается безвредной.... пока -
Много людей рождается с проблемами со здоровьем.
У некоторых проявляются сразу, у некоторых позже.
Те, что считают себя здоровыми, просто хорошо не обследовались.
Сдать кровь, мочу - это далеко не все.
Доктор Константин считает, что хорошо, когда человек болеет.
Не в смысле тяжелым и неизлечимым заболеванием, а типичным не смертельным, хроническим.
Люди, знающие свои проблемы, более аккуратно относятся к своему здоровью, знают во многом меру, лучше обследованы не только по основной болячке, а это позволяет выявить и другие проблемы.
Люди с крепким здоровьем сгорают очень быстро, они себя не жалеют, меры ни в чем не знают - это наблюдение медиков
Пример.
Вицин, Никулин,Моргунов.
Выцин от рождения был слабым и болезненным, а вот прожил дольше всех из этой троицы. -
tramov писал :
Глупенький, вопрос не в жалком существовании, вопрос в том, что сляжешь парализованным и будешь как овощ, как бремя родным. А здоровым отошел спокойненько на тот свет и никого не обременяешь.
Парализованным и /или беспомощным становятся все старики, кроме тех, кто резко умер от инфаркта, инсульта, кто попал в катастрофу.
Это ждет всех присутствующих здесь на форуме.
Memento mori -
-
Врач рассказал об уникальных свойствах гречки
Крупа может помочь человеку не только сбросить вес, но и снизить риск заболевания онкологическими заболеваниями.
[внешняя ссылка]
Все можно не читать - гречка полезна.
Баста -
Многие не знают, что в 2015 году появились совершенно новые лекарства, снижающие холестерин гораздо эффективнее, чем статины.
Об этих препаратах рассказывает кардиолог, кандидат медицинских наук, советник генерального директора Международного медицинского кластера Ярослав Ашихмин.
– Это препараты эволокумаб и алирокумаб. С их помощью удаётся добиться хорошего снижения холестерина у 70\% больных. Это очень высокий показатель. Препараты вводят подкожно раз в 2 недели.
В серьёзных исследованиях было продемонстрировано, что они достаточно безопасны. У них абсолютно новый механизм действия.
Это так называемые таргетные препараты: они нацелены на конкретную мишень – особый фермент, играющий важную роль в обмене холестерина (у него сложное и длинное название, сокращённо его обозначают как PCSK9).
Это не привычные нам синтетические лекарства, а моноклональные человеческие антитела, аналогичные тем, что продуцирует наша иммунная система.
Связываясь с ферментом PCSK9, они блокируют его действие.
[внешняя ссылка]
...............
А вот что-то эти препараты не назначают у нас.
У меня на полочке Розувастатин. Пью не часто -
-
"Улыбка Будды" или Внутренняя Улыбка
Самое простое начальное упражнение для выработки стабильного положительного эмоционального фона называется "Улыбка Будды".
Его можно выполнять в любом месте и в любое время, доводя это выполнение до автоматизма, но начинать его освоение лучше в спокойном состоянии, удобно расположившись в комнате, где нет постороннего шума и где вас никто не побеспокоит.
Расслабьтесь, постарайтесь полностью успокоиться и ни о чем не думать. Полностью расслабьте мышцы лица, представляя, что они наливаются тяжестью и теплом, и, потеряв напряжение и упругость, как бы "стекают" вниз в ленивой и приятной истоме.
Сосредоточьтесь на уголках своих губ, так, чтобы из всех мышц и участков тела чувствовались только они.
Представьте (только представьте, не прилагая мышечных усилий), как губы начинают слегка раздвигаться в стороны, образуя очень легкую, почти незаметную улыбку.
Образное представление того, что ваши губы растягиваются в легкой улыбке заставит мышцы лица совершить спонтанную работу, и ваше лицо примет выражение, которое Спокойные называют "дуновением ветерка радости".
[/url] -
-
Это от Агапкина, Шишонина
.............
Гипертоникам рекомендуется прикладывать холодное, например, лед или
бутылку с водой из холодильника к области шейных артерий слева и справа, а также к затылочной области в месте, где соединяются шея и череп.
Рекомендуется прикладывать к каждой области на 15-30 сек.
Процедуру можно выполнять несколько раз в день даже если нет повышенного давления.
Особенно полезно в момент повышенного давления.
Лично использую эпизодически даже тогда, когда давление в норме - артерии рефлекторно расширяются, улучшается кровоснабжение мозга. -
avd173791 писал : Всё это как-то пространственно-философски.
А вот тут нет философии
.............
Учёные из Университета Джорджии (США) выяснили, что частицы поваренной соли способны замедлить рост раковых клеток. Учёные предположили, что обычная соль в будущем даже может стать заменой химиотерапии.
Поскольку наночастицы хлорида натрия способны проникать в клетки и вызывать немедленную реакцию.
При этом они не накапливаются в организме и не становятся токсичными даже при введении в высоких дозах.
Эксперименты показали, что при введении наночастиц натрия в организм рост опухоли у мышей замедлился на 66\%.
[внешняя ссылка] -
Как ни странно, способ продлить свою жизнь — помочь кому-то другому.
В ходе проведённых исследований было выяснено, что бескорыстное волонтерство увеличивает продолжительность жизни.
В частности, это объясняется тем, что волонтёры много общаются и имеют много друзей. -
-
Чемберлен писал(а) :
Парализованным и /или беспомощным становятся все старики, кроме тех, кто резко умер от инфаркта, инсульта, кто попал в катастрофу.
Это ждет всех присутствующих здесь на форуме.
Memento mori
Вдохновляюсь вот такими людьми [внешняя ссылка] когда почую что становлюсь бесполезным.